今日のお昼ごはん

9 2019.5

焼き魚の甘酢あん(鯖) 乳児部

  • ごはん(五分づき米)
  • 焼き魚の甘酢あん(鯖)
  • きんぴらごぼう
  • ブロッコリーの和え物
  • みそ汁

午前

  • 果物(りんご)

午後

  • うめひじきおにぎり

(きんぴらごぼう)
ごぼうに含まれる食物繊維は野菜の中でもトップクラスです。食物繊維は、腸の中にある善玉菌の栄養になったり、悪玉菌などのいらないものを外に出したりと、腸内環境を整えてくれます。