今日のお昼ごはん

16 2024.4

しいらのケチャップソースかけ 幼児部

  • 玄米ご飯
  • しいらのケチャップソースかけ
  • ぜんまい炒り豆腐
  • ブロッコリーの和え物
  • 味噌汁

午後

しそわかめおにぎり

(ぜんまいの炒り豆腐)春の山菜ぜんまいは、整腸作用が高いとされる不溶性食物繊維を多く含みます。また、糖質の吸収を抑える働きもあります。煮物・油炒め・ナムルなどにすると美味しい山菜です。                                                    
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15 2024.4

鯖の磯辺焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鯖の磯辺焼き
  • こんにゃくの土佐煮
  • キャベツの昆布和え
  • 味噌汁

午後

菜飯おにぎり

(味噌汁)
味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。            
                             
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14 2024.4

今日のお昼ごはんはありません。 幼児部

  • 今日のお昼ごはんはありません。
13 2024.4

今日のお昼ごはんはありません。 幼児部

  • 今日のお昼ごはんはありません。
12 2024.4

鯖の柚子味噌焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鯖の柚子味噌焼き
  • ごぼうの炒め煮
  • 小松菜のごま和え
  • けんちん汁

午後

米粉のさつま芋蒸しパン

(小松菜のごま和え)ごまを加えることで風味と旨味がより一層増します。生のままで使うと消化に良くないですが、炒ったり擂ったりして使うと、香りと消化の吸収が良くなります。            
                     
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