- 玄米麦ごはん
- 鮭の蒲焼き
- 千切大根の煮物
- キャベツの柚香和え
- みそ汁
午後
- おかかおにぎり
（切干大根の煮物・乾物）
太陽の恵みいっぱいの乾物は、天日で干すことで保存性と殺菌、消毒効果が高まります。また、香りや旨みも増加して栄養面も優れた食品です。
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