- 麦ごはん（五分づき米）
- 豆腐チャンプルー
- 南瓜のそぼろ煮
- 小松菜の和え物
- みそ汁
午前
果物（スイカ）
午後
- かつおひじきおにぎり
（小松菜の和え物）
鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。本日は人参と一緒に和えものにしました。
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