- チキンライス（五分づきご飯）
- 魚のフライ
- （完了食：煮魚）
- ブロッコリーの和え物
- 野菜スープ
午前
ふかし芋
午後
寒天ココアプリン
（ブロッコリーの和え物）
ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンＣの損失を最低限に抑えられます。
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