8 2017.8 しいらの南部焼き 乳児部 麦ごはん しいらの南部焼き 大豆の煮物 ブロッコリーのおかか和え 具だくさんみそ汁 午前 かちり 午後 うめひじきおにぎり (魚の南部焼き) ごまを料理に使うと風味と味が、より一層増します。生のままで使うと消化に良くないですが、炒ったり、擦ったりして使うと、香りと消化の吸収が良くなります。