今日のお昼ごはん

27 2021.1

鯛のムニエル 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鯛のムニエル
  • うの花炒り
  • 小松菜のツナ和え
  • みそ汁

午後

  • わかめおにぎり

((小松菜のツナ和え)      
鉄分が豊富な小松菜は、あと一品欲しい時の小鉢にピッタリです。茹でた小松菜を刻みご飯に混ぜてもいいですね。
#桜井幼稚園
#給食
#食育


26 2021.1

厚揚げと味噌炒め 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 厚揚げと味噌炒め
  • 根菜煮
  • ブロッコリーの中華和え
  • みそ汁

午後

  • さつま芋おにぎり

(根菜煮)           
本日は、噛み応えのある根菜の煮物です。自然と噛む回数が増えます。よく噛むことで、野菜の甘みや旨味が出てくることに加え、消化の手助けもしてくれます。
#桜井幼稚園
#給食
#食育


25 2021.1

シイラの蒲焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • シイラの蒲焼き
  • 糸こんにゃくの炒め物
  • 白菜の節和え
  • みそ汁

午後

  • えびいりこおにぎり

(白菜の節和え)        
和え物に刻み昆布を混ぜています。昆布に含まれる食物繊維は、大腸の働きを活発にしてくれます。
#桜井幼稚園
#給食
#食育


22 2021.1

鮭のちゃんちゃん焼き 幼児部

  • 玄米ごはん
  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • 炒り豆腐
  • 二色和え
  • みそ汁

午後

  • さつま芋のケーキ

(二色和え)          
冬が旬のブロッコリーとカリフラワーの和え物です。カリフラワーのビタミンCは花よりも茎の部分に多く含まれていて、熱での損失が少ないです。
#桜井幼稚園
#給食
#食育


21 2021.1

ポークチャップ 幼児部

  • 玄米ごはん
  • ポークチャップ
  • じゃが芋の煮物
  • 白菜の節和え
  • みそ汁

午後

  • かつおひじきおにぎり

(一汁三菜)          
一汁三菜をそろえることで、バランスよく栄養素を摂取することができます。野菜や海藻を一緒に摂ることで、ごはん・魚・肉が体内でスムーズに使われます。
#桜井幼稚園
#給食
#食育