21 2017.7 豆腐のオムレツ風 幼児部 麦ごはん 豆腐のオムレツ風 茎こんぶ煮 胡瓜の中華和え 具だくさんみそ汁 午後 青のりかちりおにぎり (茎昆布) 昆布に含まれる食物繊維は、大腸の働きを活発にして、便通をよくしてくれますよ。