19 2016.4 和風ハンバーグ 幼児部 玄米ご飯 和風ハンバーグ ぜんまいの煮物 いんげんともやしの和え物 具だくさんみそ汁 午後 ふりかけおにぎり <ぜんまいの煮物> ぜんまいは、食物繊維はもちろん、ビタミンAやビタミンCを豊富に含んでおり、風邪の予防にも効果があるとされています。 少し苦みもある山菜ですが、子どもたちはよく食べている様子です。