30 2018.7 鮭の蒲焼き 幼児部 玄米麦ごはん 鮭の蒲焼き 切干大根の煮物 ブロッコリーのおかか和え 具だくさんみそ汁 午後 わかめおにぎり (ブロッコリーのおかか和え) ブロッコリーは、レモンよりもビタミンCが豊富です。ビタミンCは、紫外線を浴びた肌の回復に期待があります。