9 2018.10 サワラの蒲焼き 幼児部 玄米ごはん サワラの蒲焼き 高野豆腐の煮物 チンゲン菜のツナ和え みそ汁 午後 おかかおにぎり (高野豆腐の煮物) 高野豆腐は、通常のお豆腐よりも糖質が少なく、たんぱく質や鉄分が豊富です。