31 2018.10 かつお大根 幼児部 玄米ごはん かつお大根 焼きビーフン キャベツの柚子和え みそ汁 午後 菜飯おにぎり (かつお大根) かつおは、高知を代表する魚です。血液サラサラにしたり、脳の働きを活発にしてくれる不飽和脂肪酸が豊富です。血液の材料になる鉄分や疲れをとってくれる栄養素を含んでいます。