はまちの南部焼き 幼児部

• 玄米ごはん
• はまちの南部焼き
• 切干大根の炒め煮
• 南瓜の和え物
• 白菜の節和え
• みそ汁

午後

• 鮭わかめおにぎり

<南瓜の和え物>
南瓜は煮るのはもちろん、蒸す、焼く、揚げる、そしてつぶしてポタージュやお菓子にも使え、ビタミン（特にA・C・Eなど）を豊富に含んでいます。
今回は、蒸してお醤油で和風に和えています。