- 玄米ごはん
- さわらのきのこあんかけ
- こんにゃく土佐煮
- 白菜のさっぱり和え
- みそ汁
午後
- しそわかめおにぎり
（味噌汁・お味噌）
お味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。
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