- 炊き込みご飯（五分づきご飯）
- 魚の味噌煮
- 胡瓜の昆布和え
- けんちん汁
午後
- 塩むすび
（魚の味噌煮）
味噌は発酵食品の中でも代表的なものです。他にも醤油や納豆などがあります。これらの発酵食品は日本人の体にとても合っていて、食べると腸内細菌を元気にしてくれます。
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