- 玄米ご飯
- 厚揚げの味噌炒め
- かぶの煮物
- 小松菜の中華和え
- 豆乳汁
午後
- わかめおにぎり
（かぶ煮）
かぶの旬は年2回で“春もの”“秋もの”があります。11月～1月に収穫される秋ものは、甘みが強いのが特徴です。かぶは消化酵素であるアミラーゼが豊富に含まれているため、胃を守る働きをしてくれます。
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