- 玄米ご飯
- 鯛の梅焼き
- 筑前煮
- ほうれん草とひじきのサラダ
- 味噌汁
午後
菜飯おにぎり
（ほうれん草とひじきのサラダ）
本日のサラダは、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富なほうれん草と、カルシウム・食物繊維などが豊富なひじきにツナを加え、豆乳マヨネーズで味付けしました。小松菜など他の青菜でも美味しくいただけます。
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