7 2016.9 八宝菜風 幼児部 玄米ごはん(麦入り) 八宝菜風 煮豆 もやしの中華和え 具だくさんみそ汁 午後 梅ちりめんおにぎり <煮豆> 乾燥している金時豆をたっぷりの水で戻してから煮る煮豆。 豆には、食物繊維やカリウム、鉄分などが多く含まれています。