- 玄米麦ご飯
- 魚の柚子味噌焼き
- さつま芋の煮物
- 小松菜のツナ和え
- 味噌汁
午後
寒天みかんゼリー
（小松菜のツナ和え）
鉄分が豊富な小松菜は、あともう一品欲しい時の小鉢にぴったりです。
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