- 玄米ご飯
- 豚肉のおろし煮
- じゃが芋の金平
- 彩り和え
- 味噌汁
午後
菜飯おにぎり
（じゃが芋の金平）
じゃが芋に含まれるビタミンＣは、デンプンに守られていて、熱に強く壊れにくくなっています。
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