- 玄米麦ご飯
- 麻婆豆腐
- なすの煮物
- キャベツの磯和え
- 豆乳汁
午後
わかめおにぎり
（なすの煮物）
夏が旬の美味しいなすの見分け方は、ヘタの切り口が新しく、トゲが鋭くとがっているものほど新鮮です。果皮の色が濃く、表面にツヤ・ハリがあり、しっかり重みのあるものを選ぶとよいです。
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