- 玄米ご飯
- 魚の西京焼き
- 人参しりしり
- 春雨の酢の物
- 味噌汁
午後
梅ひじきおにぎり
（春雨の酢の物）
春雨は、じゃがいもデンプンから作られています。カリウム・カルシウム・ビタミンＢなどが豊富です。乾物から水で戻すと4倍の量になります。
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