21 2016.11 さわらの照り焼き 乳児部 ごはん(五分づき米) さわらの照り焼き ひじきの煮物 南瓜のごま和え 具だくさんみそ汁 午前 果物 午後 ふりかけおにぎり <ひじきの煮物> ひじきには鉄分・カルシウム・食物繊維がたくさん含まれています。 海藻はこまめにとっていきたい食材のひとつです。