今日のお昼ごはん

28 2024.3

青菜の混ぜご飯と豚肉の生姜焼き 幼児部

  • 青菜の混ぜご飯
  • 豚肉の生姜焼き
  • ブロッコリーの和え物
  • 具だくさん味噌汁

午後

米粉の人参蒸しパン

(ブロッコリーの和え物)ブロッコリーは、抗酸化作用に優れ、ビタミンCも豊富です。茹でる時には塩を少し加えると、ビタミンCの損失を最低限に抑えられます。            
           
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27 2024.3

豆腐のカレー煮 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 豆腐のカレー煮
  • じゃが芋の炒め物
  • 青梗菜の柚子和え
  • 味噌汁

午後

しそわかめおにぎり

(じゃが芋の炒め物)じゃが芋に含まれるビタミンCは、デンプンに守られていて、熱に強く壊れにくくなっています。            
                 
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26 2024.3

鮭のちゃんちゃん焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • うの花
  • ほうれん草のお浸し
  • 豆乳汁

午後

梅ひじきおにぎり

(ほうれん草のお浸し)ほうれん草は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含み、鉄分も豊富です。あともう一品欲しいときの小鉢にぴったりの食材です。            
       
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25 2024.3

鯖の照り焼き 幼児部

  • 玄米ご飯
  • 鯖の照り焼き
  • 切干大根の煮物
  • 白菜の梅和え
  • 味噌汁

午後

菜飯おにぎり

(切干大根の煮物)切干大根は天日で干すことで、保存性と殺菌・消毒効果が高まります。また、香りや旨みも増加して、栄養面も優れた食品です。            
         
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24 2024.3

今日のお昼ごはんはありません。 幼児部

  • 今日のお昼ごはんはありません。