5 2016.12 魚(スズキ)のムニエル 幼児部 玄米ごはん 魚(スズキ)のムニエル 千切り大根のソテー ブロッコリーの和えもの 白菜の磯和え みそ汁 午後 菜飯おにぎり <ブロッコリーの和えもの> ブロッコリーは秋から冬が旬の野菜です。 ブロッコリーは抗酸化力が高いため、生活習慣病などの予防になります。また、カリウム、ビタミンCなども豊富に含まれています。